Zapchen Somatics in der Mittagpause

• Theresa Ehrenfried
• Herbert Göckel

Sie wirken sowohl entspannend und regenerierend als auch aktivierend.
Schnell und leicht in Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen ermöglicht Ihnen das kognitiv aufgenommene vom Vormittag zu integrieren und schafft gleichzeitig wieder Platz und Energie für den Nachmittag.

Lassen Sie sich von der Schlichtheit und der Wirkung der Übungen überraschen.

Ziele/Lernziele:
1) Selbstfürsorge in der Mittagspause
2) Kennenlernen einer Methode die in der Arbeit mit traumatisierten Menschen leicht angewendet werden kann.

Bitte Sitzkissen, Yogamatte und ggf. Decke und warme Socken mitbringen